这篇想说的东西比较沉重啊,咱们来聊一聊抑郁症。
抑郁症这个东西,它肯定是种病。无论它的原因是什么,是病就得治,不管是治标还是治本,该治疗咱就得治疗。
不知道大家有没有这种经历,就是发现自己的人生,或者说是自己所做的一切都没有意义。感觉自己就是个废物,一无是处,活着十分痛苦,是家庭的累赘,是社会的渣滓,浪费空气,浪费粮食,浪费公共资源。脑子里就是一件事:死了就好了。并开始想象在自己消失之后世界会变得更好。在产生这些想法之后,开始消极怠工,食欲不振,反应迟缓,精神衰弱。这些又加深了你的负面想法,从此走向一个恶性循环,疯狂折磨,无穷无尽,至死方休。
有上述情况的朋友,首先我表示恭喜,当你能够反思自己也许是个废物,思考人生也许没有什么意义的时候,你已经超越大多数人了。乔布斯说“stay hungry stay foolish”,但大多数人只做到了一半: stay,根本没意识到 hungry 和 foolish。其次,我表示同情,有这种想法的人活得确实不快乐,甚至可以说是痛苦,感觉自己不被理解,不受保护。因为我曾经也是其中一员。
那段时间的经历确实很难,每天吃不下也睡不着,觉得自己废物得非常彻底,世界很美好,但是我不配,也想着如果自己消失了,世界上是不是就变得更好了。但是各位,都已经想得这么深了,不妨再多想一步,就是一个人得多么穷凶极恶,以至于他消失了,世界能变得更好。上一个能担得起如此评价的还是纳粹。你只是一个生病的“废人”,不是一个历史的罪人。感觉自己被世界抛弃和感觉“那个女生喜欢我”在本质上是一样的,都是一厢情愿的幻觉。上帝在给你关上门的同时,按道理来讲不应该把窗户也带上。但如果发现门和窗都被关上,那就闭上眼睛,躺下来,怎么舒服怎么躺,怎么快活怎么来,因为上帝要开空调了。
所有人对于人生的认知其实只是一副起了雾的眼镜,戴上你看不清,摘下你更看不清,闭上眼又只剩下一片漆黑。所以很无奈,没有人能够说明生活应该怎么过,每个人都是不一样的。最后我还是想说一下,如果大家身边有正在挣扎的亲人或朋友,静静地陪着他们就好,不要故意地疏远,也不要刻意地安慰,一切如常其实是最好的方式。他们只是病了,不要在一个病人身上附加太多的期待与压力,如果需要期待,就期待他们能够好起来。对于正在挣扎的朋友,咱要积极配合治疗,能够救你的只有你自己。如果你消失了,世界并不会变得更好,但如果你撑过来了,你一定会变得更好。
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祝 平安喜乐